灌水...泡gym中

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MrsViking
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Joined: 01/31/2012 - 15:14
灌水...泡gym中

最近在玩什么深蹲啊卧推啊,加上各种练腹肌啊跑步啊,有没有同在健身的,讨论讨论~~或者在运动减肥的.....

tinifcarter
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Joined: 02/01/2012 - 01:20

HIT 家属算吗。我也是个gym rat。我们能交流交流吗?

先互相了解一下吧。

下面是我的最佳状态:

深蹲死提很久不练了,半年多前水平是深蹲265x2 ATG,死提350x2(记不清重量了,差不多350,只多不少)。

卧推平板是225x1。

负重引体窄握很久没测了,上次是90x1。

宽握不负重14个。

负重dip,110x2。

我体重195。

 

期待交流!